Makan sahur adalah salah satu sunnah puasa,..
tapi kadang kita tidak anggap penting,
padahal, makan sahur itu modal awal energi
buat puasa sehari penuh
Yang perlu diperhatikan saat makan sahur :
tapi kadang kita tidak anggap penting,
padahal, makan sahur itu modal awal energi
buat puasa sehari penuh
Yang perlu diperhatikan saat makan sahur :
- Konsumsilah makanan bergizi lengkap dan seimbang
- Hindari makanan yang terlalu pedas dan kurangi mengonsumsi makanan berlemak
- Perbanyak makanan berserat untuk menahan lapar. Makanan kaya serat banyak terdapat pada sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan dan oats
- Sajikan menu-menu hangat untuk membangkitkan gairah makan sahur
- Makan sahur bersama keluarga dapat menambah nikmat makan saat sahur
Tidak ada komentar:
Posting Komentar